每天跑步能减肥吗
女 |
23岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2014-02-17
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!同时多吃水果蔬菜，清淡饮食，避免劳累和情绪激动。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-17
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