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睡眠质量不好有什么方法可以改善

分类：睡眠障碍 | 1人回复 | 2019-09-04

病情描述：

睡眠质量不好睡醒后感觉很累,全身疼

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 邸志勇副主任医师

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病情分析：病情分析：睡眠质量不好首先要做的当然就是找原因了指导意见：我睡眠不好的时候通常会服用一些对睡眠有改善作用的口服液等,比如：睡宝安神补脑口服液复方枣仁胶囊松果体素片复方北五味子片.我觉得这些在改善睡眠质量方面挺有效果的吧,主要的是没什么副作用

本回答来自：黑龙江省医院 | 向TA提问投诉 | 2019-09-04

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