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仰卧起坐什么时候做效果最好?

女 | 20岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2014-01-14

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，有些人甚至误解了它有助于减除腹部的脂肪。仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。最主要是在坚持。而不是什么时候最有效果。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-01-14

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