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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：只要方法合适，一周就可以很容易减掉3-5斤。但是前提是你**从现在开始养成良好的习惯，例如控制食物的总量，少食多餐，晚饭不吃或少吃，暴饮暴食的习惯一定要改掉等。您需要减少进餐总量，而不是单纯的减少吃饭次数。如果中午吃得太多，即使你晚上不吃东西，也没有效果。相反，它会因暴饮暴食而对身体造成伤害。
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