每晚跳绳多少达到减肥
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
在生完孩子之后，我的身材一直没有完全的恢复，可是我现在觉得实在是太胖了，请问每天跳绳多少下可以达到减肥的效果吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：跳绳减肥的方式也是非常不错的，但是需要长时间的坚持，短时间内坚持效果并不会特别的明显，每天大概跳2000下才能有一定消耗脂肪和热量的作用。在跳绳减肥的过程中一定要注意不能吃任何刺激性的食物，而且要注意不能吃高脂肪高热量的东西，跳绳减肥需要天天跳满三十分钟，且需要坚持下去。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
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