请问每天有氧运动多长时间能减肥，中间能停
女 |
32岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2014-01-08
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：有氧运动的品种比较多，需要看你采用哪种，如果步行每天需要一个半小时，慢跑或者游泳需要30分钟，就可以起到减肥效果，运动后可以喝水的，同时放松心情，减轻压力，注意休息，不要吃刺激食物。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-01-08
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