慢跑减肥的效果好吗
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-15
病情描述：
朋友这段时间一直在慢跑，好像坚持了大概有一个月左右了吧，说是想要减肥，请问可以减肥吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：如果每天都能忍耐跑步，而且每天跑足够多的运动量，那么忍耐一段时间是能超越瘦身的效果的，能使小腿及全身的肌肉变得结实有力，避免出现过多的赘肉，平时在跑步已经结束后要适当对腿部做轻柔的推拿，以以防会再次出现酸痛的不适感。跑步对于身体健康的始终保持也可以起些至关重要的作用。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-15
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